Ingrédients :
Blé, orge, épeautre, riz.
Tous les ingrédients sont issus de l'agriculture biologique.
Valeur nutritionnelle moyenne pour 100 g avant cuisson : - Protides : 9,6 g - Lipides : 2,3 g - Glucides : 68,1 g soit : 1406 kj / 336 kcal.
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MARKAL
Description :
Ce mélange original à partir de blé, épeautre, orge et riz est intéressant car précuit. Il est énergétique et apporte fibres, vitamines du groupe B et minéraux.
Prix unitaire TTC : 1,95 €
Mode d'emploi :
Le mélange des 4 céréales se consomme en accompagnement de viandes mais également de légumes, en gratin, soupes... Plongez le mélange des 4 céréales précuites dans 4 fois son volume d'eau salée. Portez doucement à ébullition et laissez cuire à feu doux pendant 20 à 25 minutes. Assaisonnez ensuite à votre goût.
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