Indications : insomnie, anxiété, angoisse



Nom latin : valeriana officinalis


Noms communs : herbe aux chats, herbe aux coupures, herbe à la femme battue, herbe du loup, guérit-tout, herbe de saint-georges


Famille : valérianacées


Principaux constituants chimiques : glucoside, alcaloïdes, valépotriates et huile essentielle


Parties exploitées : racine



Aspect :

Plante herbacée, vivace, pouvant atteindre jusqu’à 1 m de hauteur, possédant des fleurs rosées.



Origine

Originaire d’Eurasie, la valériane officinale est commune dans toute l’Europe, sauf dans la région méditerranéenne, en Asie et en Amérique.



Histoire

Dès le IXème siècle, les médecins égyptiens évoquent son action sur les troubles d’origine nerveuse.



Propriétés

Sédative et calmante, la valériane calme les angoisses et favorise le sommeil. A forte dose, elle est légèrement toxique.