Barre énergétique en vrac

Le coin des recettes

Barre énergétique en vrac

Végétarien
4 personnes
35 min
Facile

Ingrédients :

  • 60gr de chocolat pâtissier
  • 80 de noisettes concassées
  • 80gr de graines de courges
  • 100g de figues séchées
  • 100ml de sirop d’érable
  • 250g de flocons d’avoine
  • 3 cuillères à soupe de purée d’oléagineux
  • 1 pincée de fleur de sel

Préparation de la recette :

Préchauffez votre four à 160°C. Graissez et tapissez le fond d’un moule carré allant au four. Hachez le chocolat, les figues séchées et les noisettes. Mélangez à part le sirop d’érable, la purée d’oléagineux et la fleur de sel pour avoir une pate lisse. Ajoutez les graines de courges, les flocons d’avoine et le mélange de fruits secs/chocolat et déposez la préparation dans le moule en tassant avec le dos d’une cuillère. Enfournez pour 15 à 20 min. Coupez en portions.

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Les ingrédients chez vous en quelques clics !

Naturalia vous propose les produits qui composent cette recette savoureuse.

  1. Noisettes décortiquées 200G Bio

    3,80 €

  2. Flocons d'Avoine 500g Bio

    2,75 €

  3. Figues Natural 250g Bio

    4,20 €

  4. Chocolat noir pâtissier 56% 200G Bio

    2,99 €

  5. Purée d'amandes complètes 340G Bio

    8,05 €

  6. Sirop D'Erable 189Ml Bio

    6,70 €

  7. Graines de courge 200g Bio
    Les Accents Du Solei
    Graine Courge Autriche 200G Bio

    4,05 €

  8. Fleur De Sel Camargue 125G

    3,60 €