Sélection Digestion bienfaits des fibres

Les céréales complètes : une moisson de bienfaits !
Alliez plaisir et détox avec les fibres des céréales complètes ! Les céréales sont dites « complètes » lorsque l’ensemble du grain et son enveloppe sont conservés. Or c’est dans l’enveloppe appelée «son» que se concentrent les fibres.
Alliées essentielles de notre santé, leurs bienfaits sont nombreux ! Les fibres ne sont pas digérées par notre organisme et ralentissent ainsi notre digestion. Elles ont alors un effet de coupe faim, idéal pour contrôler notre appétit et notre poids. Mais pas que ! En se gorgeant d’eau, elles augmentent le volume des selles et aident à réguler le transit intestinal.
Une véritable détox naturelle, votre microbiote vous remerciera !! Pain grillé à la farine complète et sa confiture d’abricot, smoothie aux graines de chia, riz complet sauté aux légumes ou couscous au blé complet…. Savourez les fibres dans des recettes aussi délicieuses que variées tout au long de la journée !
Avec Naturalia, laissez une alimentation riche en fibres vous guider vers un mode de vie plus sain !