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Son d'avoine 1,2Kg Bio
Le son d'avoine, un nouvel allié santé et minceur
Le son d'avoine correspond à l'enveloppe du grain d'avoine, et est très riche en fibre. Ce sont ces fibres contenues dans le son d'avoine qui permettent d'en faire un allié minceur. En le consommant au moment des repas, le son d'avoine va agir comme un capteur de graisses et favoriser la satiété, et ainsi permettre un perte de poids. Il est préconisé dans de nombreux régimes et notamment dans la phase de stabilisation du régime Dukan.
Le son d'avoine est également recommandé dans l'alimentation des diabétiques et permet de faire baisser le cholestérol, c'est un atout santé.
Son d'avoine*.
*Ingrédient issu de l'Agriculture Biologique.
Valeurs nutritionnelles pour 100g :
Energie : 1350 kJ / 320 kcal
________________________________
Matières grasses : 7.7g
________________________________
Glucides : 47.0g
________________________________
Fibres : 16.0g
________________________________
Protéines : 17.0g
Traces possibles de sésame, soja et de fruits à coque.
Allié minceur et santé, le son d'avoine se consomme simplement:
Vous pouvez saupoudrer vos sons d'avoine et de blé sur vos salades, crudités ou les mélanger à vos laitages. La cuisson n'altérant en rien les propriétés des fibres, il est donc possible d'intégrer les sons d'avoine et de blé aux préparations pour galettes, crêpes, pâte à pain, pâte à pizza ou pâtisserie.
Le son de blé peut être utilisé en complément du son d'avoine à raison de 1 cuillère à soupe de son de blé et 2 cuillères à soupe de son d'avoine par jour.
A conserver dans un endroit frais et sec.
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