Taboulé 300g Bio

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Taboulé Bio

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Taboulé 300g Bio

Recette inspirée de la recette libanaise originelle, mais en version instantanée.

Facile à préparer et prête en seulement 5 minutes, cette recette colorée et parfumée peut être préparée la veille et agrémentée selon vos envies, pour déguster seul ou en accompagnement.

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Semoule blanche de blé dur*, tomate*, sel marin, oignon*, persil*, menthe*, carotte*.

*Ingrédients issus de l'agriculture biologique.


Valeurs nutritionnelles pour 100g :


Energie : 1482 kJ / 350 kcal

________________________________
Matières grasses : 1,6g
Dont acides gras saturés : 0,3g
________________________________
Glucides : 70g
Dont sucres : 3,8g
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Protéines : 11,8g
________________________________
Sel : 1,8g

Contient du gluten.


Verser la préparation dans un grand saladier.

Ajouter 500 ml d'eau chaude ou l'équivalent en volume du couscous taboulé et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Couvrir et laisser reposer quelques minutes.

Lorsque la semoule est bien gonflée, aérer avec une fourchette.

Ajouter 1 à 2 jus de citron et mettre au frais. Possibilité d'ajouter des petits cubes de concombres, de tomate, de la menthe fraîche, des crevettes...


A conserver dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière.