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Mix Oriental Blé Concassé Pois Chiches 350g Bio

Markal

Mélange de céréales Bio

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Mix oriental blé concassé pois chiches 350g Bio

Des mix de céréales et légumineuses précuites et déjà assaisonnées, pour voyager en Orient en moins de 15 minutes. À base de boulgour de blé et de pois chiches. Un sachet pour 5 personnes.

Une recette à partir de blé et de pois français, riche en fibres.

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Ingrédients et allergènes

Boulgour de blé dur* (73%), pois chiches* précuits (min. 15%), cumin*, tomate*, piment doux*, sel fin, coriandre*, romarin*, ail*, origan*, betterave rouge*, piment de Cayenne*.


*Issus de l’agriculture biologique.


Valeurs nutritionnelles pour 100g :

Energie : 1046 kJ / 248 kcal

________________________________

Matières grasses : 3.5g 

Dont acides gras saturés : 0.7g

 ________________________________

Glucides : 60.0g

Dont sucres : 1.8g 

________________________________

Fibres : 12.0g 

________________________________

Protéines : 15.0g 

________________________________

Sel : 0.8g


Mode d'emploi

Versez 1 volume de mix pour 2 volumes d’eau dans une poêle. Portez à ébullition, puis couvrez et laissez mijoter à feu moyen pendant 12-15 minutes. Assaisonnez à votre convenance et agrémentez de légumes, de protéines végétales ou animales. 


Conservation

A conserver dans un endroit frais et sec.


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